意外なところにあった赤ちゃんの便秘の原因とは？

赤ちゃんの便秘の原因として、

・生活のリズムが一定ではない。　
起きる時間もバラバラだったり、すべて規則的な生活は無理にしても、なるべく心がけることが大事ですよね。

・母乳を飲む量が足りない。
食事の量が足らなかったりするとやはり出が良くなくなるようです。　また、母乳よりミルクのほうが出もよく無くなるという意見もあります。

・お母さんの食生活が原因　
これはよく言われることですが、母乳を出すお母さんの食生活が脂分が多かったり、
水分が足らなかったりするとやはり赤ちゃんの体調に影響してきますよね。　
お母さんが摂取しなければならない水の量は一日２リットルといわれる先生もあり、
消化のよい野菜など和食を中心にバランスのよい食事を心がけ、
体に良い水を赤ちゃんのためになるべくたくさん飲んだりして
お母さんの体調を整えることから初めて見るのも大切なことです。

・運動不足　
赤ちゃんが運動不足になると、冬場などはとくに、また夏場でも冷房などで体が冷えてしまう事により、赤ちゃんのうんちの出が悪くなってしまうことがあるようです。　なるべく体を動かすように、お母さんも気を使ってあげたいものですね。